老化は　足から始まるという
８０歳の師は　
毎日８千歩歩くことを　１年間やり遂げた
午前と午後　忙しい時があっても　
雨の日も　風の日も　雪の日も
散歩をやめなかった

いつも　若々しい佇まいでいる
いつも　時代を読み取る情報の中にいる
師が鍛えているのは
歩きながら考える　脳内活性かも知れない

いまの世の中を　どう見ていくのか
いまの若い人たちを どう導いていくのか
机上に答えを探すだけではなく
世間のあるがままの暮らしに見出す
福祉の現場で　若き世代の働き方に見つける　
そのセンスを　枯らすことのないよう
日々歩き　読書する
だから　老いることは妨げられた

下半身を鍛えよ
さらば　すぐに動くことができる
さらば　すぐに応じることができる
下半身を鍛えよ
血の巡りをよくし　健康を維持する
血の巡りをよくし　思考力を維持する
そして　明日の自分を励まし続ける

〔2020年1月2日書き下ろし。体力不足がたたっています。師に習うことばかりです〕